Softball Manuale per l'allenatore Libreria della Spada Libri esauriti antichi e moderni Libri rari e di pregio da tutto il mondo

Softball Manuale per l'allenatore

Softball Manuale per l'allenatore
click to enlarge
  
Federazione Italiana Softball Roma
1985 192
17x24 (cm) disegni b/n n.t. - b/w ills
bross. ill. a colori - paperback usato buone condizioni - used good
Italiano - Italian text   500 (gr)
N/D - N/A N/D - N/A
 

not available

(Scuola dello Sport - CONI).

Indice

INTRODUZIONE
CAPITOLO 1 - FONDAMENTALI
A. Tiro
Introduzione; fondamentali di base della difesa e del tiro; tipi di tiro.
B. Battuta
Introduzione; posizione d'attesa swing; prosecuzione della sventolata.
C. Corsa sulle basi
Introduzione; partenza dal box; posizione del corpo; posizione di «arresto» o di «frenata»; giro delle basi; posizione di partenza; il corridore in terza base; strategia generale per la corsa sulle basi; tattiche con corridori in prima e terza; basi cariche; regole di sicurezza; la trappola; la rubata; avvertenze per la corsa sulle basi; tecnica della scivolata ad uncino; strategia della scivolata.
CAPITOLO 2 - IL GIOCO DEGLI INTERNI E DEGLI ESTERNI
A. Il gioco degli interni
Introduzione; qualità di base di un buon interno; posizione di attesa della battuta; i fondamentali di base per gli interni; conoscenza del regolamento; il primabase; il secondabase; il terzabase; l'interbase; il ricevitore.
B. Il gioco degli esterni
Introduzione; fondamentali di base giocando da esterni; (tecnica della presa al volo; difesa su una volata che scavalca l'esterno; difesa su una battuta a terra; come andare su una battuta a terra; tiri e compiti specifici.
CAPITOLO 3 - SITUAZIONI DIFENSIVE
A. Comunicazioni difensive (assistenza verbali in difesa)
Introduzione
B. Situazioni difensive
Difesa su smorzata; eliminazione per base obbligata; eliminazioni per toccata.
CAPITOLO 4 – PERFEZIONAMENTO DEL LANCIATORE
A. Generalità
Requisiti fondamentali: il controllo; lanciare «effetti», velocità di lancio.
B. Allenamento per lanciatori
Introduzione; su cosa i lanciatori devono esercitarsi; i carichi di lavoro per i lanciatori.
C. Gli elementi del lancio
Introduzione
D. La sostituzione dei lanciatori
Introduzione; motivi della sostituzione del lanciatore; considerazioni; misure della prestazione; riassunto.
E. La preparazione pre-partita
Introduzione; scelta del lanciatore; riscaldamento pre-partita.
CAPITOLO 5 - L'ALLENAMENTO PER IL SOFTBALL
A. Condizionamento
Generalità.
B. Pianificazione degli allenamenti
Introduzione
C. Riscaldamento pre-partita e pre-allenamento Introduzione; riscaldamento pre-partita di un'ora; routine di difesa per interni ed esterni; esercizi di battuta a «fuoco rapido» per gli interni.
D. Allenamenti in situazione di gara
CAPITOLO 6 - LA GUIDA DI SQUADRE DI SOFTBALL
A. Generalità
CONCLUSIONI
LESSICO


Note alle condizioni del volume

Usato ottime condizioni, segni di uso e del tempo. (T-CA)

 
 

Recommended books...

 

<h0>Seoul Festival '88</h0>
41.32 € -75%
10.33 €
<h0>La Fiorentina Racconta <span><i>[con LP] <span>Edizione speciale per i Viola Clubs</i></span></h0>
100.00 € -50%
50.00 €
 
 
L.d.S. - Libreria della Spada Online di Bazzani Gabriele
Sede Operativa: Via della Torricella, 20r - 50135 - Firenze - Italy | Tel. (+39) 055 9752994 - Cell. (+39) 320 7019705
Sede Legale: Via Adriano Mari, 5 - 50136 - Firenze - Italy
P.Iva 06192950480 | C.F. BZZ GRL 69M13 D612R | CCIAA FI 608172 | info@libreriadellaspada.com
there are 306 users online | © 2024 | powered by dotflorence.com