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Softball Manuale per l'allenatore

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Autore/i	Dave Pearce
Editore	Federazione Italiana Softball	Luogo	Roma
Anno	1985	Pagine	192
Dimensioni	17x24 (cm)	Illustrazioni	disegni b/n n.t. - b/w ills
Legatura	bross. ill. a colori - paperback	Conservazione	usato buone condizioni - used good
Lingua	Italiano - Italian text	Peso	500 (gr)
ISBN	N/D - N/A	EAN-13	N/D - N/A

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(Scuola dello Sport - CONI).

Indice

INTRODUZIONE
CAPITOLO 1 - FONDAMENTALI
A. Tiro
Introduzione; fondamentali di base della difesa e del tiro; tipi di tiro.
B. Battuta
Introduzione; posizione d'attesa swing; prosecuzione della sventolata.
C. Corsa sulle basi
Introduzione; partenza dal box; posizione del corpo; posizione di «arresto» o di «frenata»; giro delle basi; posizione di partenza; il corridore in terza base; strategia generale per la corsa sulle basi; tattiche con corridori in prima e terza; basi cariche; regole di sicurezza; la trappola; la rubata; avvertenze per la corsa sulle basi; tecnica della scivolata ad uncino; strategia della scivolata.
CAPITOLO 2 - IL GIOCO DEGLI INTERNI E DEGLI ESTERNI
A. Il gioco degli interni
Introduzione; qualità di base di un buon interno; posizione di attesa della battuta; i fondamentali di base per gli interni; conoscenza del regolamento; il primabase; il secondabase; il terzabase; l'interbase; il ricevitore.
B. Il gioco degli esterni
Introduzione; fondamentali di base giocando da esterni; (tecnica della presa al volo; difesa su una volata che scavalca l'esterno; difesa su una battuta a terra; come andare su una battuta a terra; tiri e compiti specifici.
CAPITOLO 3 - SITUAZIONI DIFENSIVE
A. Comunicazioni difensive (assistenza verbali in difesa)
Introduzione
B. Situazioni difensive
Difesa su smorzata; eliminazione per base obbligata; eliminazioni per toccata.
CAPITOLO 4 – PERFEZIONAMENTO DEL LANCIATORE
A. Generalità
Requisiti fondamentali: il controllo; lanciare «effetti», velocità di lancio.
B. Allenamento per lanciatori
Introduzione; su cosa i lanciatori devono esercitarsi; i carichi di lavoro per i lanciatori.
C. Gli elementi del lancio
Introduzione
D. La sostituzione dei lanciatori
Introduzione; motivi della sostituzione del lanciatore; considerazioni; misure della prestazione; riassunto.
E. La preparazione pre-partita
Introduzione; scelta del lanciatore; riscaldamento pre-partita.
CAPITOLO 5 - L'ALLENAMENTO PER IL SOFTBALL
A. Condizionamento
Generalità.
B. Pianificazione degli allenamenti
Introduzione
C. Riscaldamento pre-partita e pre-allenamento Introduzione; riscaldamento pre-partita di un'ora; routine di difesa per interni ed esterni; esercizi di battuta a «fuoco rapido» per gli interni.
D. Allenamenti in situazione di gara
CAPITOLO 6 - LA GUIDA DI SQUADRE DI SOFTBALL
A. Generalità
CONCLUSIONI
LESSICO