Libreria della Spada - La terapia segreta degli alberi - Libri esauriti antichi e moderni. Libri rari e di pregio da tutto il mondo

La terapia segreta degli alberi L'energia nascosta delle piante e dei boschi per il nostro benessere

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Autore/i	Marco Mencagli, Marco Nieri
Editore	Sperling & Kupfer	Luogo	Milano
Anno	2017	Pagine	216
Dimensioni	15x23 (cm)	Illustrazioni	non illustrato
Legatura	cart. edit. sovracc. ill. - hardcover with dust jacket	Conservazione	Nuovo - New
Lingua	Italiano - Italian Text	Peso	900 (gr)
ISBN	882006197X	EAN-13	9788820061975

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(Saggi).

Una fase di stress o malumore, e subito viene voglia di rifugiarsi nel verde per ritrovare l'equilibrio e sentirci meglio. Pura suggestione? No, il beneficio è concreto e ha radici profonde nella storia dell'evoluzione. All'estero da anni si conducono ricerche scientifiche sull'impatto che il contatto con la natura ha sulla nostra salute: induce calma e serenità, regolarizza il battito cardiaco, modula la pressione arteriosa, diminuisce l'aggressività, aumenta l'energia, stimola la memoria e le capacità cognitive, alza le difese immunitarie e la nostra capacità di contrastare tumori e malattie. Molti studi sono ancora sconosciuti in Italia, dove invece potremmo fruire facilmente della forest therapy, grazie al variegato patrimonio di parchi, boschi e giardini. Ma dove andare, quando e in che modo? In questo libro, per la prima volta, Marco Mencagli e Marco Nieri, professionisti che da tempo lavorano in questo settore, introducono le nuove scoperte scientifiche, spiegano come avviene l'interazione tra piante e organismo e quali effetti può avere sul nostro benessere psicofisico. Dal forest bathing al bioenergetic landscape, ci guidano a capire quali attività sono efficaci e come praticarle per ottenere i massimi risultati; ci aiutano anche a creare un ambiente più sano e confortevole in casa e in ufficio, perché alcune piante purificano l'aria e assorbono gli inquinanti, ci rendono più sereni migliorando il riposo e il buon umore. (T-CA)