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Softball il lancio

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Autore/i	Dave Pearce
Editore	Federazione Italiana Softball	Luogo	Roma
Anno	1985	Pagine	184
Dimensioni	17x24 (cm)	Illustrazioni	disegni b/n n.t. - b/w ills
Legatura	bross. ill. a colori - paperback	Conservazione	usato buone condizioni - used good
Lingua	Italiano - Italian text	Peso	500 (gr)
ISBN	N/D - N/A	EAN-13	N/D - N/A

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(Scuola dello Sport - CONI).

Indice

Note sull'autore
Introduzione
Capitolo 1 - Le principali risorse del lancio
La capacità di lanciare la palla, ad ogni lancio, esattamente dove si vuole
La capacità di far cambiare direzione alla palla nella sua traiettoria verso il ricevitore
Istruzioni
Capitolo 2 - Riscaldamento
Piano di riscaldamento
Test di controllo finale
Per il pre-partita
Capitolo 3 - Controllo
Sviluppo del controllo
Capitolo 4 - Velocità
Sviluppo della velocità
Componenti della velocità
Controllo dell'autovalutazione
Capitolo 5 - I lanci fondamentali
Capitolo 6 - Il drop
Capitolo 7 - Il rise
Capitolo 8 - La palla lenta (Cambio di velocità)
Capitolo 9 - La curva
Capitolo 10 - Come imparare facilmente dei lanci nuovi
Capitolo 11 - Il condizionamento delle lanciatrici
Capitolo12 – L’allenamento del lancio
Capitolo 13 - Strategia di base